Les bienfaits du CBD et le sport : une combinaison gagnante ?

Que vous soyez un sportif débutant ou confirmé, vous savez que le sport est bon pour votre santé et  pour votre condition physique. Vous cherchez un moyen naturel et efficace pour vous aider à améliorer vos performances, votre récupération et votre bien-être ? Vous avez peut-être entendu parler du CBD (cannabidiol), cette substance issue du cannabis, qui n’a rien à voir avec le THC, la molécule qui fait planer. Le CBD est légal en France, à condition de ne pas contenir plus de 0.2 % de THC. Et il faut savoir, qu’il est de plus en plus utilisé par les sportifs de tous niveaux pour ses nombreux bienfaits sur la santé et la performance.

Dans cet article, nous allons voir comment le CBD peut vous aider avant, pendant et après le sport. Mais aussi pourquoi vous pourriez l’associer à une activité physique, comme par exemple le vélo d’appartement. Découvrons maintenant les secrets du CBD et du sport. OU consultez directement les bienfaits du vélo d’appartement sur l’organisme.

Voici quelques bienfaits du CBD.

Le CBD à des propriétés analgésiques, il peut soulager les entorses, les élongations, voir même les fractures. Attention, ce n’est pas un médicament, en cas de blessure, il faut consulter un médecin. Par contre, c’est une bonne alternative naturelle aux médicaments anti-inflammatoire qui peuvent être utilisés de manière abusive.

• Avant le sport :

Avant tout entraînement, consommer du CBD peut vous aider à augmenter votre performance. Comment ? Tout simplement en agissant sur votre système nerveux, le CBD favorise votre concentration et votre énergie. Il vous aide à gérer votre stress et à réduire votre anxiété. Il peut booster votre mental et votre confiance en vous.

• Pendant le sport :

Le CBD peut également vous apporter des bénéfices importants. Tout d’abord, il a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il prévient et soulage les réactions inflammatoires et les œdèmes provoqués par la pratique sportive. Cette molécule est donc un bon moyen de protéger votre organisme des dommages causés par l’effort physique.

• Après le sport :

Après l’entraînement sportif, le CBD peut également vous aider à mieux récupérer et à profiter pleinement des effets positifs de l’activité physique. En effet, il détend vos muscles et les régénère. Il peut aussi empêcher les courbatures et les crampes qui peuvent survenir après un effort important. Il accélère la guérison des blessures et la réparation des lésions musculaires. De plus, votre sommeil peut-être amélioré, ce qui aura pour effet de favoriser une meilleure régénération de l’organisme.

Vous pouvez utiliser différents produits à base de CBD, adaptés à vos besoins et à vos préférences. Par exemple, il existe des huiles de massage afin de soulager vos muscles. Il est possible aussi de prendre des huiles de CBD sous la langue ou des infusions avant de vous coucher pour vous détende et favoriser votre sommeil.

Les contre-indications et les précautions à prendre avec le CBD.

Le CBD est généralement bien toléré et sans danger, mais il peut présenter quelques effets secondaires et interactions possibles avec certains médicaments. Il est donc fortement conseiller de se renseigner avant de l’utiliser. Il n’est pas considéré comme un produit dopant par l’Agence Mondiale Antidopage (AMA). En revanche, le THC reste interdit et peut être détecté lors d’in contrôle antidopage.

Le CBD est-il légal en France ?

Il est légal en France, à condition de respecter certaines règles. Il doit provenir du chanvre industriel, c’est une variété de cannabis autorisée par l’Union européenne.

Le cannabidiol  présente-t-il des effets des secondaires ou des interactions ?

En effet, il peut avoir des effets secondaires chez certaines personnes, notamment :

• Une somnolence ou une fatigue
• Une diminution de l’appétit ou une diarrhée
• Une sécheresse buccale ou une baisse de la pression artérielle

Ces effets secondaires sont généralement bénins et disparaissent avec l’arrêt ou la diminution du dosage.

Il peut aussi interagir avec certains médicaments, comme par exemple :

• Les anticoagulants ou les antiplaquettaires
• Les anticonvulsivants ou les antidépresseurs
• Les antibiotiques ou les antifongiques

Ces interactions peuvent augmenter ou diminuer l’effet des médicaments, ce qui peut être dangereux.