Guide d’achat du mini-vélo d’appartement.

Vous recherchez un appareil peu encombrant pour faire du sport à la maison ou même au bureau ? Ne cherchez plus, le mini-vélo d’appartement est fait pour vous. Le mini-bike est facile à utiliser, peu encombrant et pratique à transporter. Vous pourrez travailler les jambes en regardant tranquillement votre télévision avec un mini pédalier. Bien qu’il soit de petite taille, il reste robuste.

Nous allons voir ici le guide d’achat du pédalier de bureau, ses avantages et ses bienfaits pour votre santé.

A qui s’adresse le mini-vélo d’intérieur ?

Cet appareil de fitness s’adresse à tous ceux qui veulent du pratique. En effet, il est peu encombrant et plutôt léger. Vous pouvez l’utiliser pratiquement partout. Que ce soit dans le salon, assis dans votre canapé ou tout simplement sur une chaise. Mais aussi dans la chambre, sur la terrasse, dans le jardin en lisant un bon livre. Et aussi au bureau en continuant a travailler. Si vous ne connaissez pas la différence entre ces types de vélos d’appartement. Vous aurez les informations nécessaires pour faire votre choix. 

Les avantages du mini pédalier d’intérieur.

Le mini vélo d’appartement d’appartement est un excellent appareil pour ceux qui cherchent un équipement d’entraînement peu encombrant. Il existe différents modèles de pédalier d’appartement, chacun ayant ses propres caractéristiques en terme de taille, de poids et de résistance. Par contre il ont tous deux fonctions, la première est que le mini bike permet de travailler les jambe, et la seconde, les bras. Vous pourrez donc travailler sur vos muscles ou faire des séances de rééducation. Il n’exerce pas non plus de pression sur les articulations. Et bien sûr, il permet aussi de travailler sur le cardio. Mais attention, vous ne ferez pas de séance de véritable séance de musculation avec le pédalier de bureau, mais pour une remise en forme, il est adapté. Loin de l’ambiance de la salle de sport, vous pourrez tonifier vos jambes plus ou moins en fonction des niveaux de difficultés choisis.

Saviez-vous que plus de 20 minutes de pédalage par jour sur un pédalier d’appartement permettent d’augmenter les bénéfices sur votre santé ? Plus précisément, cette pratique avec ce modèle aide à modérer la glycémie, à lutter contre le cholestérol et à tonifier les muscles en douceur. L’entraînement avec le mini pédalier participe aussi au maintien de la mobilité des articulations, à la réduction du stress. Bref, ce n’est pas par ce que c’est un mini pédalier de bureau, qu’il n’apporte pas de grands bienfaits. Et sachez aussi que 1 heure de mini pédalier vous permettra de perdre aux alentours de 100 calories.

Le top 3 des meilleurs mini-vélos d’appartement pour débuter.

Quelles sont les caractéristiques à prendre en compte pour choisir votre pédalier d’appartement ?

Le mini-vélo d’appartement possède une roue d’inertie qui ne dépasse généralement pas les 5 kg. Et bien évidemment, il n’a pas de selle. Voyons ensemble ce qu’il faut regarder pour choisir ce type d’appareils.

Le système de résistance.

Il existe 2 types de résistance sur les mini-vélos d’appartement :

• • • Le Magnétique : le freinage magnétique est très silencieux. Du coup, il est très bien pour être emmené au bureau. Il est possible avec ce modèle de pédaler dans les 2 sens. Il garantit aussi une plus grande résistance.
    • Et l’électrique : parfait pour les personnes âgées ou en rééducation physique. Et il peut être accompagné d’une télécommande suivant les modèles. Les réglages sont directement à partir du tableau de bord.

Vous pourrez régler les niveaux de résistance pour que votre gym soit plus ou moins difficile.

Les pédales.

Le mini vélo d’appartement est composé de pédales qui sont moins larges que sur les autres types de vélos d’intérieur. Tout simplement pour permettre une utilisation avec les mains. Il y aura aussi des sangles pour le maintien des pieds.

La console.

Malgré sa taille, le pédalier d’appartement possède tout de même une petite console avec écran LCD. Et qui peut être amovible. Ceci pour vous permettre de voir quelques informations. Comme par exemple le temps, la vitesse, la distance parcourue ou les calories brûlées. Et même le RPM, suivant les modèles de pédalier d’intérieur.

Autres informations.

Nous vous conseillons de regarder aussi, le système antidérapant pour avoir une bonne stabilité. Ils sont normalement présents sur pratiquement tous les modèles. Mais nous vous conseillons quand même de prévoir un petit tapis de sol.

Et n’oubliez pas que le poids de la personne n’entre pas en compte pour le choix du pédalier d’appartement. En effet, vous n’êtes à aucun moment supporté par celui-ci pendant pratique, car c’est la chaise, le canapé ou le fauteuil qui s’occupe de porter la plus grande partie de votre poids.

Pourquoi choisir un mini-vélo d’appartement ?

Vous l’aurez compris, le mini vélo d’appartement, va permettre de se maintenir en forme, à garder un minimum d’activité physique. Et à renforcer les muscles des jambes et des bras. Sans oublier l’amélioration du cardio et de la circulation sanguine.

Du coup, il est parfait pour les personnes âgées, les femmes enceintes. Et même pour les personnes à mobilité réduite ou alors juste pour le maintien d’activité légère. Ou bien dans le cadre d’un programme de rééducation. Et bien évidemment, son prix est plutôt bas.

Pour conclure avec notre guide d’achat, le pédalier d’appartement est plutôt en complément d’une autre activité physique. Vous brûlerez quand même des calories par l’action de pédaler. Mais pas suffisamment pour perdre du poids rapidement ou pour vous muscler les cuisses, les abdominaux. Cela dit, il est plus que fortement conseillé pour les personnes sédentaires.